Sia ben chiaro che non intendo fare il professore della materia, invece voglio porre l’accento su quanto nell’educazione sessuale d’ognuno, perlopiù siano trascurati gli aspetti cardine degli attori coinvolti, forse a causa della superficialità, frutto della trascuratezza scolare che il più delle volte è demandata alla pratica delle primitive esperienze personali, senza pensare a ciò che ne uscirà mancando di una buona conoscenza di tutti i fattori che ne sono coinvolti. Questa è la ragione che mi spinge a scrivere sulla materia nel tentativo di dare dignità a mancanze non volute né desiderate, tuttavia ben radicate in noi senza possibilità di estirparle se non con una “seria” presa di coscienza; per seria intendo: “competente ed aggiornata”.
It is clear that I do not intend to be a professor of the subject, but I want to emphasize how much in everyone’s sexual education, mostly neglected the cardinal aspects of the actors involved, perhaps because of superficiality, the result of neglect that the more often than not it is left to the practice of primitive personal experiences, without thinking about what will come out, lacking a good knowledge of all the factors involved. This is the reason that pushes me to write about matter in an attempt to give dignity to unwanted or desired failings, yet well rooted in us without the possibility of eradicating them except with a “serious” awareness; for serious I mean: “competent and updated”.
David Herbert Lawrence Sex and beauty are inseparable, like life and conscience. And the intelligence that accompanies sex and beauty, and derives from them, is intuition.
Per Igiene sessuale devi seguire
La pulizia e le misure di igiene sono qualcosa a cui tutti insegnano, ma solo pochi sono a conoscenza dell’igiene del sesso. Ci sono alcune regole igieniche da rispettare per prevenire eventuali infezioni o situazioni di imbarazzo quando si sta per intraprendere un’intimità fisica. Igiene genitale
Gli uomini hanno bisogno di pulire le loro aree genitali. Se non sei circonciso, devi ritirare il tuo prepuzio il più lontano possibile, senza causare alcun disagio. Il prepuzio tirato esporrà sia il glande, che deve essere pulito delicatamente con acqua tiepida. Garantire la pulizia del glande e del lato interno del prepuzio come una sostanza bianca chiamata smegma potrebbe essere presente qui. Smegma consiste di cellule morte della pelle, olii, fluidi corporei e batteri. La presenza di questa sostanza può causare infezioni e cattivo odore. Anche gli uomini circoncisi devono mantenere l’igiene, poiché l’assenza di prepuzio può causare il contatto diretto della punta dell’area genitale con il sudore e i batteri. Pulisci i tuoi genitali sia prima che dopo l’atto sessuale per prevenire le infezioni.
Una donna ha bisogno di pulire le sue aree genitali esterne e l’ano, se si impegna nel sesso anale. La pulizia dei genitali deve essere fatta per prevenire infezioni da lieviti e cattivo odore. Lavare i genitali sia prima che dopo il sesso per prevenire eventuali infezioni. Non esagerare con il lavaggio con uno sciacquone vigoroso o una detersione con liquidi profumati poiché influisce sull’equilibrio del pH dell’area genitale e può renderti soggetto a infezioni. Pat asciugare i privati e non sfregando con un asciugamano. Tieni sotto controllo i tuoi peli pubici
Sia gli uomini che le donne dovrebbero assicurare la rimozione dei peli pubici che possono essere fatti con la rasatura o con un paio di forbici. Non solo, è orribile avere un cespuglio laggiù, ma è anche un invito a vari problemi. Poiché i privati non sono esposti all’aria fresca, diventa letteralmente una pentola bollente di tutte le infezioni poiché il calore e il sudore rendono l’area una zona di riproduzione perfetta per i batteri. I peli pubici tagliati non solo danno un aspetto pulito, ma riducono anche il prurito e il cattivo odore. Chi ottiene una cera per bikini deve fare attenzione agli standard igienici del salone.
Pulire le mutande / i tamponi
Scegliere di rimanere nei vestiti e nella biancheria intima sudati dopo un allenamento non è igienico. Anche se i tuoi vestiti bagnati di sudore si sono seccati, continuano a rappresentare un rischio per te mentre i batteri e il lievito prosperano nel sudore e l’infezione del lievito non è lontana. Il sudore e la polvere possono bloccare i pori della pelle intorno alla tua area privata e causare follicoliti, che sono follicoli piliferi infiammati e infetti. Non indossare per molto tempo biancheria intima attillata o jeans attillati perché intrappolano il sudore e attirano l’allevamento dei batteri. Preferisci tessuti naturali, come il cotone anziché i sintetici per il tuo abbigliamento intimo.
Per le donne, dovrebbero cambiare i loro tamponi e assorbenti ogni tre o sei ore a seconda del flusso mestruale. Mantenerli per lungo tempo può lasciare che i batteri prosperino causando cattivo odore e infezioni. Non tenere la pipì
Non trattenere mai l’urgenza di andare in bagno a urinare, soprattutto prima di praticare il sesso. Urinare rende la vescica sbarazzarsi di batteri e tossine che prosperano nel tratto urinario. Ritardare la minzione accelera l’allevamento dei batteri, che può portare a infezioni. Igiene orale
Non indulgere nel sesso orale se uno dei partner ha piaghe in bocca o vicino ai genitali in quanto può portare a infezioni.
Sexual Hygiene You must Follow
Cleanliness and measures of hygiene are something we are all taught about but only a few are aware of sex hygiene. There are certain hygiene rules you should abide by to prevent any infections or situation of embarrassment when you are about to engage in physical intimacy.
Genital Hygiene
Men need to clean their genital areas. If you are uncircumcised, you need to pull back your foreskin as far as it is possible, without causing any discomfort. The pulled foreskin will expose both the glans, which need to be gently cleaned with lukewarm water. Ensure cleanliness of the glans and the inner side of the foreskin as a white substance called smegma may be present here. Smegma consists of dead skin cells, oils, body fluids and bacteria. The presence of this substance can cause infections and foul smell. Circumcised men too need to maintain hygiene, as the absence of foreskin can cause the tip of the genital area to come in direct contact with sweat and bacteria. Clean your genitals both before and after the sexual act to prevent infections.
A woman needs to clean her outer genital areas and anus, if engaging in anal sex. Cleaning of genitals need to be done to prevent yeast infections as well as bad odour. Wash your genitals both before and after sex to prevent any infections. Do not go overboard with washing by vigorous flushing or douching with scented liquids as it affects the pH balance of the genital area and can make you prone to infections. Pat dry the privates and not by rubbing with a towel.
Keep Your Pubic Hair in Check
Both men and women should ensure removal of pubic hair which can be done by shaving or by a pair of scissors. Not only, it is ghastly to have a bush down there, but it is also an invitation to various problems. Since privates are not exposed to fresh air, it becomes literally a boiling pot of all infections as heat and sweat makes the area a perfect breeding area for bacteria. Trimmed pubic hair not only gives a clean appearance, but also reduces itching and bad odour. Those getting a bikini wax done should be careful of the hygiene standards of the salon.
Clean Underpants/Tampons
Choosing to remain in your sweaty clothes and underwear after a workout is unhygienic. Even if your sweat drenched clothes have dried, they still pose risk for you as bacteria and yeast flourish in sweat and yeast infection is not far. Sweat and dust can block the skin pores around your private area and cause folliculitis, which are inflamed and infected hair follicles. Do not wear tight underwear or tight fitting jeans for a long time as they trap sweat and attract breeding of bacteria. Prefer natural fabrics, such as cotton instead of synthetics for your innerwear.
For women, they should change their tampons and sanitary pads every three to six hours depending on the menstrual flow. Keeping them for a long time may let bacteria thrive causing bad odour and infections.
Don’t Hold Pee In
Never hold on the urge of going to the washroom to urinate, especially before practicing sex. Urinating makes your bladder get rid of bacteria and toxins that thrive in the urinary tract. Delaying urination speeds up breeding of bacteria, which may lead to infections.
Oral Care
Do not indulge in oral sex if either of the partner has sores inside the mouth or near the genitals as it can lead to infections.
Educazione sessuale x mantenere giovani
Può sembrare strano ad alcuni, ma il buon sesso può effettivamente tenerti giovane per un periodo prolungato di tempo. In effetti il buon sesso è uno dei modi più efficaci per mantenere il tuo aspetto. Con una vita sessuale di successo, puoi eliminare lo stress dalla tua vita e dormire meglio. Oltre agli effetti fisici ed emotivi del sesso, può anche aiutarti a essere in buona forma.
Sex Education on Keeping Young
It may sound strange to some but good sex can actually keep you young for a prolonged period of time. In fact good sex is one of the most effective ways of maintaining your looks. With a successful sex life, you can cut stress out of your life and have better sleep. Besides the physical and emotional effects of sex, it can also help you to be in good shape.
Il dott. Eric Braverman, un esperto anti-invecchiamento, ha affermato che una vita sessuale attiva può aiutarti a sembrare più giovane. L’intimità fisica stimola la produzione della pelle di vitamina D. L’affetto fisico riduce anche l’umore e lo stress negativi e crea un atteggiamento più positivo nei giorni successivi. Gli esperti suggeriscono che l’amore regolare fa anche aumentare l’immunità del corpo contro le infezioni.
Michael Roizen ha affermato nella lettura del suo lavoro clinico che il buon sesso ci tiene più giovani in quanto diminuisce lo stress, ci rilassa, migliora l’intimità e aiuta i rapporti personali. Tuttavia, finora non sono state condotte ricerche per supportare i risultati.
Ci sono molti fattori fisiologici legati al sesso. Essendo il tipo più intenso di piacere, l’intimità fisica facilita le reazioni chimiche nel corpo. Nelle donne, produce ormone della crescita e negli uomini, migliora il sonno e aumenta il livello di testosterone.
David Week nel suo libro Secrets of the Superyoung ha affermato che gli ingredienti chiave per sembrare più giovani sono restare attivi e mantenere una buona vita sessuale. I risultati di uno studio longitudinale condotto (3.500 persone, dai 30 ai 101 anni) da lui supportati la sua visione. Secondo questo studio, una persona che ha rapporti sessuali almeno tre volte alla settimana probabilmente avrà dieci anni più giovane della persona, che fa l’amore solo due volte a settimana.
La settimana sostiene inoltre che il sesso piacevole agisce come un fattore cruciale nel preservare la tua giovinezza. Il sesso occasionale può suscitare la sensazione di ansia e insicurezza che alla fine contribuisce alla perdita della giovinezza.
Dopo l’esercizio fisico e mentale, le attività sessuali sono il modo migliore per rimanere giovani a lungo.
Previene la disfunzione erettile negli uomini. Scienziati finlandesi hanno scoperto che gli uomini, che hanno rapporti sessuali almeno due volte a settimana, hanno meno probabilità di soffrire di disfunzione erettile in età avanzata.
Il sesso è un allenamento a bassa intensità che brucia calorie e aiuta a perdere peso. L’intensità dell’attività sessuale determina quante calorie bruciate.
Uno studio condotto in Galles ha spiegato che gli uomini, che diventano intimi meno di una volta al mese, hanno il doppio del rischio di morire prematuramente di quelli che si godono il sesso almeno due volte a settimana.
Ti aiuta a mantenerti in forma e tonica poiché il sesso coinvolge molta attività muscolare.
Le attività sessuali rilasciano endorfine, che è un elemento di benessere, quindi puoi avere piacere e sentirti bene allo stesso tempo.
Quindi, goditi il buon sesso con il tuo partner in quanto il segreto della giovinezza prolungata è molto più semplice rispetto a rigidi piani dietetici e cosmetici costosi.
Dr. Eric Braverman, an anti-ageing expert has stated that an active sex life can help you look and feel younger. Physical intimacy boosts skin’s production of Vitamin D. Physical affection also reduces negative mood and stress and creates more positive attitude in the following days. Experts suggest that regular love making also boosts the body’s immunity against infection.
Michael Roizen stated in reading of his clinical work that good sex keeps us younger as it decreases stress, relaxes us, enhances intimacy, and helps personal relationships. However, till now there has been no research conducted to support the findings.
There are many physiological factors related to sex. Being the most intense kind of pleasure, physical intimacy facilitates chemical reactions in the body. In women, it produces growth hormone and in men, it improves sleep and increases the level of testosterone.
David Week in his book Secrets of the Superyoung has stated that the key ingredients for looking younger are staying active and maintaining a good sex life. Results of a longitudinal study conducted (3,500 people, ages 30 to 101) by him supported his view. According to this study, a person who has sex at least three times a week is likely to look ten years younger than the person, who makes love only twice a week.
Week further claims that pleasurable sex acts as a crucial factor in preserving your youth. Casual sex can arouse the feeling of anxiety and insecurity which finally contributes to loss of youth.
After physical and mental exercise, sexual activities are the best way of staying young for long.
It prevents erectile dysfunction in men. Finnish scientists have found that men, who have sex at least twice a week, are less likely to suffer erectile dysfunction in later life.
Sex is a low-intensity workout that burns calories and helps you to lose weight. The intensity of the sexual activity determines how many calories you burn.
A study in Wales explained that men, who get intimate less than once a month have double the risk of dying prematurely than those who enjoy sex at least twice a week.
It helps keeping you fit and toned as sex involves lots of muscle activity.
Sexual activities release endorphins, which is a feel good element, so you can have pleasure and feel great at the same time.
So, enjoy good sex with your partner as the secret of prolonged youth is much simpler than strict dietary plans and expensive cosmetics.
Ho sfiorato l’argomento più volte, ma non l’ho voluto affrontare come di certo merita perché ci voleva la giusta concentrazione e, non volevo e non voglio che misunderstanding inficino le motivazioni e tutti i buoni pensieri e sentimenti che hanno ispirato il seguente.
“L’enorme divergenza nei risultati delle varie ricerche sul punto G non dipende dalla sua esistenza o nonesistenza, ma solo dalla metodologia di ricerca. Una ricerca che consideri esclusivamente elementi anatomici e fisiologici (battiti cardiaci, millimetri di dilatazione vaginale, colorazioni delle labbra ect. ect.) non lasciando alcuno spazio ai sentimenti e alle pulsioni che la donna prova in quei momenti e non considerando le più intime e spesso oscillanti espressioni del femminile, non è il metodo adatto per trovarlo, per quanto grande sia il campione studiato e per quanto sofisticati siano gli strumenti utilizzati; una simile ricerca avrà infatti l’effetto di inibire il fenomeno stesso che si era proposta di misurare”.
Elmar e Mchaela Zadra
Women Experience 2 Types of Orgasms;
Now Sonographs Reveal How Clitoral And Vaginal Climaxes Cause Different Sensations
The time has come to solve the age-old scientific mystery: Are there two types of female orgasms? The debate and speculation is based on whether different types of orgasms are attained from vaginal penetration and clitoral stimulation. Now, according to a study in the Journal of Sexual Medicine, ultrasounds have found women do experience not one, but two kinds of orgasms — clitoral and vaginal — that differ in blood flow and sensations.
“Women describe at least two types of orgasms: clitoral and vaginal. However, the differences, if any, are a matter of controversy,” wrote the study authors. Through the use of ultrasounds, the researchers believe, they would be able to capture the visualizing movements of the clitorourethrovaginal (CUV) complex — the system of clitoral nerves — during both external and direct stimulation of the clitoris, and during vaginal stimulation. This procedure would be able to clarify the “functional anatomy of this sexual pleasure.”
Two French gynecologists, Odile Buisson and Emmanuele A. Jannini, used an ultrasound to track blood flow patterns and to determine how the clitoris moves during different types of sex with three healthy volunteers. These women were asked to stimulate themselves during manual self-stimulation of the external clitoris and during vaginal penetration with a wet tampon. A flat probe and vaginal one were used to carry out functional sonography scans. Both probes measured the tiny changes in blood flow patterns in the area during different types of sexual contact to determine how the clitoral and vaginal complex responded.
The findings revealed during external clitoral stimulation the orgasm did not involve the internal root of the clitoris. However, during vaginal stimulation, due to the movements and displacements, both the root and the external clitoris were involved. The researchers found this difference affected blood flow and therefore led to a difference in sensation.
This shows “functional differences depending on the type of stimulation,” the researchers explained, the Daily Mail reported. Furthermore, “the [Doppler] signal indicating flow speed in the veins mirrored these anatomical changes.” Overall, Buisson and Jannini believe the different reported perceptions of these two kinds of stimulation could be explained by the different parts of the clitoris — external and internal — and the CUV complex involved.
This study adheres to Sigmund Freud’s belief who devised the two-orgasm theory. He believed the vaginal orgasm was a feminine and mature sexual response, while the clitoral orgasm was masculine, immature, and inferior. However, Dr. Alfred Kinsey has refuted Freud’s claims through interviews where he found women could not and were not having vaginal orgasms, according to several studies available via The Kinsey Institute. Despite the recent findings of the French study, many will wonder if the vaginal orgasm really does exist.
Whether a woman has a vaginal or clitoral orgasm, her body will physically react in the same way. Everyday Health says a woman’s heart rate, blood pressure, and breathing increase as she feels stimulation in her clitoris, and tension within her pelvis is released upon the orgasm. Partners should learn about the different types of orgasms, as one in three women have trouble achieving an orgasm when having sex, while 80 percent have difficulty orgasming with just vaginal intercourse alone.
Dear Alice,
What’s the difference between a vaginal and clitoral orgasm? Is it only possible to have a vaginal orgasm during intercourse? If you can have a clitoral orgasm through other activity, but not intercourse, why is that? If your clitoris is stimulated during intercourse, will that give you a clitoral orgasm during sex? So how do you have a vaginal one? Can you have both at the same time?
— Cumming
Dear Cumming,
Oh, oh, baby! There are many factors that contribute to how an orgasm feels. One variable is the type of physical stimulation, and to what body parts. A “vaginal orgasm” is the notion that women can have an orgasm through stimulation during intercourse or other vaginal penetration, entirely without clitoral stimulation. However, the vagina has few nerve endings, and therefore cannot create an orgasm on its own. Instead of thinking of the vagina and clitoris as separate entities, try thinking about them as a network of nerves and muscles.
In reality, total separation between the vagina and clitoris is mostly artificial, and often based on a misunderstanding of what, where, and how big the clitoris really is. The clitoral organ system actually surrounds the vagina, urethra and anus. Rather than thinking of an orgasm as “vaginal” or “clitoral”, it makes more sense to think of orgasm in terms of the feelings that came along with it. In the end, an orgasm is an orgasm is an orgasm!
Here’s a little bit of history for you: Sigmund Freud made a pronouncement that the “mature” woman has orgasms only when her vagina, but not her clitoris, is stimulated — this is commonly referred to as the “vaginal orgasm”. The emphasis on stimulation from penetration made the man’s penis central to a woman’s sexual satisfaction. It is important to emphasize that Freud did not base his theory upon a study of woman’s anatomy, but rather upon his assumptions of woman as inferior to men.
Back to the basics, stimulating the clitoris and (for some women) pressure in or around the vagina can cause pelvic fullness and body tension to build up to a peak. During sexual excitement, the clitoris swells and changes position. The blood vessels through the whole pelvic area also swell, causing engorgement and a feeling of fullness and sexual sensitivity. The inner vaginal lips swell and change shape, and the vagina balloons upward, causing the uterus to shift position. Orgasm is the point at which all the tension is suddenly released in a series of involuntary and pleasurable muscular contractions in the vagina, uterus, and/or rectum.
You or a partner can stimulate your clitoris in a number of different ways — by rubbing, sucking, body pressure, or using a vibrator. Although some women touch the glans of the clitoris to become aroused, for others it can be so sensitive that direct touching hurts, even with lubrication. Also, focusing directly on the clitoris for a long time may cause the pleasurable sensations to disappear. Your clitoris can also be stimulated during sexual intercourse, most often with the woman on top — this happens when the clitoris is rubbed against the man’s pubic bone. It can also be achieved when the man is on top if the man positions himself high enough so that his pubic bone presses against his partner’s clitoral area. You or your partner can also stimulate your clitoris with fingers during intercourse to help bring you to orgasm.
Aside from clitoral stimulation, it is important to remember another major organ involved with orgasm — the brain! Emotions, perceptions, memories, and senses determine how we experience sex, rather than past experiences or physical appearance alone. Mental (cortical) stimulation, where the imagination stimulates the brain, can actually help set off an orgasm. Relaxing and concentrating on sensations (rather than worrying about how you’re doing) can help your brain process your pleasure.
Overall, orgasms are a very individualistic thing — there is no one correct pattern of sexual response. Whatever works, feels good, and makes you feel more alive and connected with your body (and partner if you have one) are what count!
